静岡焼津市の心理カウンセラーのブログ

　　君ありて　僕あり

　　僕ありて　君あり

　　といわれる

　　この世の人生で

　　ありたい

  

　　いかに現実が多事多難であろうとも、ここから離れて、幸福な大地はどこにもない。


　　ゆえに断じて、今、自分がいる場所で勝ことだ。


  

　　５）　相手の気持ちに注目する。

　　相手の話した経験を、自分の経験と重ねてみたり、比較したり、解釈したり

　　評価したりしてはいけません。なぜならば、「自分の場合は、こうだったから、こうしてあげよう」と

　　考えた結果、自己満足で終わってしまうからです。

　　このような聴き方は、自分の気持ちを理解しただけで、相手の気持ちを理解したことにはならないのです。

　　相手が何を考えているのか、どのように思っているのか、相手の気持ちに中目することが、リスニングスキルの基本です。

　　相手の気持ちに焦点を合わせ、集中して聴きましょう。

  

　　１０月20日に、東京で開催された、心理セミナーに日本アンリミテッドセラピー協会の会員

　　と参加致しました。

　　脳医学のお話しもありました。

　　パワースポットにもよって来ました。

　　新幹線が東京駅に近かずくと　ワクワクします。

　　私は東京から　いつもエネルギーレベルを上げて進んで行ってるようです
　　今回はこれから人生の、宿題を頂きました

  

　　「完璧な母親」などいない。

　　欠点も長所もあるから、人間なのである。

　　だからこそ、子どもは安心できるのだ。

　　自分らしくていい。

　　「あなた」しか、

　　その子のお母さんはいないのだから！

  

　４）　話を促す

　　相手が話が詰まったとき

　　「それで？」　とか　「それからどうしたんですか？」　などと

　　最後の言葉を繰り返してみましょう。

　　よくわからなくても質問したいという表情をしたり

　　「そのことについて、もっと詳しく教えてもらえませんか？」

　　と尋ねてみるとよいでしょう。

  

　　ベル・ウィンドをご利用頂きましてありがとうございます。

　　営業時間のお知らせいたします、ご不便をおかけ致しましたが

　　１６日今日から、平常通りのお時間で受け付けさせて頂きますので、今後ともよろしくお願いいたします。
  

　　心の扉を開こう！

　　多くの善人、多くの友人、そして多くの先輩に囲まれて

　　初めて、豊かな自分自身の発見があるからだ。

  

　　３）　沈黙を利用する。

　　相手を安心させたり、話す意欲を出させるためにも、沈黙は大切です。

　　相手が感情を表したときや話の節々で、相手の顔を見て、微笑んだり、黙ってうなずいたりするとよいでしょう。

　　黙っているときも、相手が協調したいところなど、必要に応じ身を乗り出して聴いたり、話の内容に合った表情をすると効果的です。

  

　
　　パソコン作業などに集中していると　アッという間に時間がたってしまいます。

　　目に最も良くないのが、「長時間の集中」です。

　　目の疲れがたまる前に、適度に休息を取ることが健康を保つポイントです。

　　目安としては、１時間ごとに５分～１０分の休憩をはさむといいでしょう。

　　屋外に目を向けられる環境であれば、遠くの山など自然の景色に目を向けることが

　　疲労回復だけではなく、近視の予防にも効果的だといわれています。

　　屋内で遠くを見れない時は、ジッと目をつぶり、休憩を取ることで目の疲れをリセットすることができます。