静岡焼津市の心理カウンセラーのブログ

　　まじめ　　誠心誠意　　力のかぎり　　とにかく頑張る
　　それが良い生き方だという考え方も根強いですネ

　　その反動として、「私は一生懸命にやっている。それなのに周りは認めてくれない」
　　と悩み、精神のバランスを失ってしまう人もいます。

　　そんな方への処方箋は、「いいかげんのおすすめ」です。

　　「もっといいかげんに、すればいいんですよ。」

　　「いいかげんのクセを付ければもっとラクに生きられるようになりますよ。周囲との関係も好転していきます。」

　　実際、もっといいかでんに生きるほうがいいのです。

　　いいかげんは、「良い加減」なのです。

  

　　日本アンリミテッドセラピー協会に所属して頂いている方が

　　今年も花見山を守る会の東北復興のボランティア活動に、参加しました。

　　その時のお話しを伺いましたが、やはり月日と共に、

　　救援物資も少なくなったそうです。

　　福島からの桃を私も３０個ほど、買わせていただきました。

　　
  

　　笑顔はいわば、

　　ふくよかに香る心の花でしょう。

　　また、互いを温かく結ぶ

　　開かれた　心の扉　であり

　　心の窓　でもあります。

　扉の閉まった家には入りようがないし、

　　日がさす窓のない部屋は、

　　まるで独房です。
　
　　そうした意味で、　

　　笑顔は、幸福の結果というよりも、

　　むしろ原因だともいえるでしょう。

  

　　交感神経を活発にするのには　　４２度以上　と言われております。

　　体をシャキッとさせて　目が覚めます。

　　新陳代謝を整えます。

　　＊就寝前は体が活発になるので、注意しましょう。


　　副交感神経を活発にするのには　３８度～４０度ぐらいと言われております。

　　体に対して　鎮静的な働きをします。

　　肩こり、腰痛、ストレス状態を緩和させてくれます。

　　＊なるべく長い時間　半身浴がお勧めです。


　　お風呂からでたら、水分補給をしてください。


  

　　毎日、残暑が厳しいですね。

　　上手く、お風呂を活用したいものです。

　　１　疲れが取れる！

　　皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がり血流が良くなります。

　体内の老廃物や疲労物質の除去やコリがほぐれます。

　　内臓の働きを助けて、自律神経をコントロールする作用もあるといわれます。


　　２　血行が良くなる！

　　お風呂で受ける圧力は、足にたまった血液が押し戻され心臓の働きを活発にして

　　血液の循環を促進します。


　　３　リラックスする！

　　普段体重を支えている筋肉や関節への負担を軽減させます。

  

　　苦労こそ

　　人生のかけがいのない財産です。

　　苦悩を突き抜けた人生体験の深さが、

　　他人の悩みや苦しみを

　　理解できる深さに

　　直結していくのです。

　　打ち続く不幸に

　　負けなかったことが素晴らしい。

　　何があっても負けない

　　人生の極意とは、

　　そこにあります。
　
  

　　昨日は、思うがまま夜中に書いてました。アップした後　読んだら何んという文章なんだろうか
　　ショボン！　　マ！　イイカ！
　　それも　私なんだ　　よっちゃん、ゴメンネ！　よっちゃん、大丈夫！　　よっちゃん、大~好き！ 大~好き！

　　終戦７０年　　私の平和活動ですが　自分自身の内面が　平和かな？

　　なんて思いました。

　　自分自身をいたわって上げているのかなー

　　ん！　　（大丈夫だよ！）

　　まず　目の前のことをやりとげよう


　　

　　   

　　今年は　ベル・ウィンドのお知らせでも、お伝えしましたように　８月１１日から１６日まで

　　夏のお休みを頂きました

　　長いお休みで　ほんと言うと何をしたらいいのか　面喰ってしまいました
　　とりあえづ　１１日はしばらくご無沙汰の　川根の整体に体を整えていただきました
　　１０７K　運転をしました。　いつもは何でもないのに　１２日から目が痛くなり目を開けることじたい困難になって来ました。

　　ヤバイ！

　　（実は、今年から目から涙が溢れ出るので、５月に焼津市立総合病院の眼科で検査をして頂き
　　異常はありません。　生活習慣病でしょうインターネット　また　スマートフォンは控えることとの　診断でした）

　　視神経の疲れが出たのだ

　　寝室のブラインドを閉じて　好きなDVDをかけて目は閉じて耳で見ていました
　　寝たり　起きたり　ご飯も今思えば食べてたのかなあー　　うつらうつら気持ちが良かった
　　そして５日間ベッドでゴロゴロしてたら　セラピーのお仕事が入って来ました。そしたら元気が出てきました
　　リピーターの方でした。クライアントさまに救われました
　　本当にありがたかったです！

　　何しろ医師から　ネット　スマホ　メール（PC)も止められたので　自重してました
　　目の方は痛みもなくなりました。身体も　寝疲れに変わったかな
　　ベル・ウィンドからのお知らせのように　身体にスキルアップ出来ましたので　今日セラピー開始です
　　それと　一番嬉しかったのは　私のHP３つ　作って下さり小さなお直しも嫌な顔一つせずにお値段もリーズナブルです。
　　　その会社の名前が　　ちゃぱデザインワークスといいます
　　ちゃぱデザインワークスの社長さまと今日ちょっとしたことがありまして、お電話でお話しすることができて心の中がスッキリして前に
　　更に向かう事でワクワクしています。感謝しております 　つづきます。次回です


　　　   

　　H２７年の８月は　終戦　また被爆から　７０年になります。

　　いつも平和のことは、思っているのですが　８月になると

　　特に考えます。

　　皆さんと共に　平和活動　平和への祈りを深くさせて頂きます。

　　

  

　　　いつも　ベル・ウィンドをご利用頂きましてありがとうございます。

　　８月１１日～８月１６日　まで夏のお休みをさせて頂きます。

　　皆さまには、大変にご迷惑をおかけして申し訳ありません。

　　ベル・ウィンドは8年間夏のお休みを頂かずに参りましたが、自分自身をケアーしながら

　　更にスキルアップしたセラピーをさせて頂きます。

　　よろしくお願い致します。