自律神経訓練法を始めました。
自律神経訓練法をはじめました。
自律神経訓練法とは心理的な不安感や心の緊張を取り除くための
訓練法で、心のリラクゼーションにとても役立つ方法です。
１９３２年にドイツの精神科医J・Hシュルツ博士が考案したものです。
自分自身で慣れれば手軽にリラクゼーションを得る方法で疲労回復を促進します。
ご連絡いただきましたらセッションのご説明をいたします。
よろしくお願いいたします。
自律神経訓練法とは心理的な不安感や心の緊張を取り除くための
訓練法で、心のリラクゼーションにとても役立つ方法です。
１９３２年にドイツの精神科医J・Hシュルツ博士が考案したものです。
自分自身で慣れれば手軽にリラクゼーションを得る方法で疲労回復を促進します。
ご連絡いただきましたらセッションのご説明をいたします。
よろしくお願いいたします。
