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心理カウンセリング・ヒプノセラピスト・その他養成講座

朝日は脳の目覚ましです。

　　１日が２４時間なのに対して体内時計は２４．５時間のリズムで
　　動いています。
　　何もしないと体内時計はドンドンと外の時間とずれがでてきます。
　　ねじまきの時計のように、体内時計も毎日調整が必要です。
　　目から光の刺激を受けて「朝だ！」と認識しまして主時計を動かし始めます。
　　毎朝日光を浴びることで外の世界との０．５時間のずれを調節できます。

　　
  


2023年01月19日 Posted by ベルウィンド at 16:37 │ 師のことば │ 心理カウンセリング │ 著作より

睡眠時間

　　　年を取るごとに睡眠時間は変わると言われています。
　　適切な睡眠時間は、年齢によって変化するということです。
　　歳を重ねて、必要なエネルギー量、　メラトニン（脳内ホルモン、睡眠）
　　分泌が減ることで、１５歳で平均８時間以上、
　　４５歳で約６時間半、６５歳なら約６時間で十分足りると言われております。









  


2023年01月18日 Posted by ベルウィンド at 20:29 │ 師のことば │ 心理カウンセリング │ 著作より

養成講座生徒募集中です。

　　養成講座、ヒプノセラピスト通信講座、生徒を募集しております。
　　３月末日までにお申込みいただきました方に特典として
　　新たに、ヒプノセラピーのセッションに使われるCDを
　　無料にて資料と共にお付けいたします。
　　αを出してリラックス効果がございます。
　　また、社会的に物価上昇となりました中ですので３月末日までの期間限定で
　　４５０００円のところ４００００円にて講座開講いたします。
　
　　　お問い合わせのお電話をお待ちしております。

　　



  


2023年01月16日 Posted by ベルウィンド at 19:45 │ ベルウィンドからのお知らせ

疲れをためないこと。

　　大事なことは疲れをためないことです。
　　それも健康のための戦いです。
　　時間を価値的に使って早めに休むこと
　　よく寝て、　「さあ、今日も働こう！」　と
　　満々たる意欲で朝を出発する。
　　これが、健康と長寿の生活の基本といえる。
　　
  


2023年01月14日 Posted by ベルウィンド at 18:54 │ 師のことば

冬の事故を未然に防ぐ方法として

　　冬の室内は転倒のリスクが高くなります。
　　コタツやホットカーペットを使用することも多く
　　増えたコードやマットによって転倒の危険が増すからです。
　　１　コードの配線は歩く動線を避ける。
　　壁をはわせるか、部屋の奥にまとめる。

　　２　　めくれやすいカーペットの縁は目立つテープを貼って
　　固定する。

　　３　床に物を置かない。

　　４　１～２㎝の段差はつまづきやすいので、目立つようにしたり
　　スロープをつける。
　　（階段にはすべり止めをつける）

　　５　滑りやすい靴下やスリッパは使用しない。

　　照明などで足元を明るくする。

　　など注意をしたいです。

　　
  


2023年01月10日 Posted by ベルウィンド at 19:01 │ 命の尊さ

明日が仕事始めです。

　　昨年の３０日から今年の７日まで仕事をお休みにしました。
　　　　開業してから初めてながーいお休みをしましたface22何をしたのか？　これといって結果に残ることはしていない！
　
　　それが、休まったということなのでは？！
　　今年は、自分らしくゆっくりと毎日過ごしたら最高だと思っておりますface23
　　その自分らしさは何か？
　　　自分を受け入れることができること151　　
　　目標です❣　ボチボチ、がんばろうemoji02
　　キット　明日からの仕事も良い仕事ができるemoji13


  


2023年01月07日 Posted by ベルウィンド at 15:37 │ プライベート

令和５年　ご挨拶を申し上げます。

　　　　　令和５年　　明けましておめでとうございます。

　　　皆さまにとって心新たなお年をお迎えいただいたことと思います。

　　　コロナ禍の中ではございますが、心は元気に楽しく進めていきたいと思います。
　　
　　本年も、ベル・ウィンドをよろしくお願いいたします。

　　皆さまの幸多き一年をお祈り申し上げます。

　　
  


2023年01月01日 Posted by ベルウィンド at 00:00 │ ベルウィンドからのお知らせ

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