コロナうつ にならない生活 6

  落ち込まない考え方

  最後になります。気持が落ち込まない考え方を二つ

  ご紹介いたします。

  1) 「考えても答えがでないことは考えこまないこと」
  2) 「今、ここでできることを意識することです。」
  あらゆる経験は全ていかせます。今の状況も考え方次第では

  きっとマイナスばかりではありません。プラスを自ら見つけ出していって

  欲しいと願っております。

       精神科医のお話し

  


2020年12月27日 Posted by ベルウィンド at 16:57 心理カウンセリング 著作より