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心理カウンセリング・ヒプノセラピスト・その他養成講座

この暑さお風呂に入って　乗りこえましよう。


　　毎日、残暑が厳しいですね。

　　上手く、お風呂を活用したいものです。

　　１　疲れが取れる！

　　皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がり血流が良くなります。

　体内の老廃物や疲労物質の除去やコリがほぐれます。

　　内臓の働きを助けて、自律神経をコントロールする作用もあるといわれます。


　　２　血行が良くなる！

　　お風呂で受ける圧力は、足にたまった血液が押し戻され心臓の働きを活発にして

　　血液の循環を促進します。


　　３　リラックスする！

　　普段体重を支えている筋肉や関節への負担を軽減させます。

  


2015年08月22日 Posted by ベルウィンド at 18:02 │ 心理カウンセリング

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