この暑さお風呂に入って 乗りこえましよう。
毎日、残暑が厳しいですね。
上手く、お風呂を活用したいものです。
１ 疲れが取れる！
皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がり血流が良くなります。
体内の老廃物や疲労物質の除去やコリがほぐれます。
内臓の働きを助けて、自律神経をコントロールする作用もあるといわれます。
２ 血行が良くなる！
お風呂で受ける圧力は、足にたまった血液が押し戻され心臓の働きを活発にして
血液の循環を促進します。
３ リラックスする！
普段体重を支えている筋肉や関節への負担を軽減させます。
