静岡焼津市の心理カウンセラーのブログ

おはようございます

私、１０日前から　ヨガを始めました。　ヨガって自律神経にとても良いそうです。

私の場合、お教室には　通う時間が合わないので　ＤＶＤを買って家で　暇をみつけてやっています
終わった後の、爽快さ　いいですねエ～

姿勢もシャキッとします


　　
　　「美しい姿勢」は、さわやかで、

　　　はつらつとした印象を与える。

　　　まず、気持ちを一新する。


　　　　心がけしだいで立ち居振る舞いも美しくなる。

　　　　「健康になろう。　そのために動こう」との一念で、

　　　　生き生きと行動することが

　　　　心身の健康を生む。　　（師）

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私のＨＰは　　こちらからです。

　　　　　　　　　　　次回は　ストレスって　な～に・・・・・です。