ヨガ 始めました！
おはようございます
私、１０日前から ヨガを始めました。 ヨガって自律神経にとても良いそうです。
私の場合、お教室には 通う時間が合わないので ＤＶＤを買って家で 暇をみつけてやっています
終わった後の、爽快さ いいですねエ～
姿勢もシャキッとします
「美しい姿勢」は、さわやかで、
はつらつとした印象を与える。
まず、気持ちを一新する。
心がけしだいで立ち居振る舞いも美しくなる。
「健康になろう。 そのために動こう」との一念で、
生き生きと行動することが
心身の健康を生む。 （師）
私のＨＰは こちらからです。
次回は ストレスって な～に・・・・・です。
私、１０日前から ヨガを始めました。 ヨガって自律神経にとても良いそうです。
私の場合、お教室には 通う時間が合わないので ＤＶＤを買って家で 暇をみつけてやっています
終わった後の、爽快さ いいですねエ～
姿勢もシャキッとします
「美しい姿勢」は、さわやかで、
はつらつとした印象を与える。
まず、気持ちを一新する。
心がけしだいで立ち居振る舞いも美しくなる。
「健康になろう。 そのために動こう」との一念で、
生き生きと行動することが
心身の健康を生む。 （師）
私のＨＰは こちらからです。
次回は ストレスって な～に・・・・・です。
