自然治癒力
人間はいったい何歳まで元気に生きられるでしょうか？
「将来は百十歳ぐらいまで伸ばせるでしょう。」
現代科学の父 ライス・ボーリング博士の答えだけに重みがあります。
「健康のためには、何時間ぐらい眠ればいいのですか」
と伺うと
「７時間から９時間が理想であることが、さまざまな研究で実証されています。
７時間以下でも９時間以上でも、体によくありません」
そのほか、ビタミンの十分な補給、糖分、アルコールはほどほどに
水を十分に飲む、タバコは吸わない、など健康の条件に挙げられました。
そして、「ストレスは避ける。好きな仕事をする。家族と楽しく過ごす。」
一番大事なことは、
「夢を失うと人は老いる」といいます。いつも「夢に挑戦です。」
