静岡焼津市の心理カウンセラーのブログ

　　　一年を振り返り、明年の目標を考える年の瀬。


　　　心理学の知見では、高い目標を目指すためには、


　　　小さな目標への達成感を抱くことが大切という。


　　　自分一人だと、反省や後悔に目が向きがち。


　　　今年頑張れた事を、家族や仲間で認め合い、


　　　たたえ合うひと時を持ちたい。


　　　一言でもいい。「ありがとう」「がんばったね」との思いを、言葉に。

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