静岡焼津市の心理カウンセラーのブログ

　　できなかった人が動けるようになるのには、意志に頼らないから。

　　気合いや根性など、やる気だけでは続かないーを前提に

　　「自然と行動したくなる環境や仕組み」

　　を作ります。

　　行動をコントロールすると、自分はどんな時に続かないのか、行動のクセが見えてくる。

　　失敗が怖い、完璧主義でやめてしまう。いざとなるとできると、先延ばしする。

　　そこに対応します。

　　環境は変えられませんが、自分の行動は変えられます。