目の愛護デー
今日は目の愛護デー だそうです。 記事から抜粋してお伝え致します。
眼精疲労として多いのは 「長時間のパソコンやスマートフォンの使用」 「長距離の運転」
「合わないメガネの使用」 などがあげられます。
仕事でパソコンを使う人だけではなく、最近ではスマートフォンの長時間の使用によって
目に負担をかけている人が多くなっています。
特に暗い場所での使用は負担が大きくなります。
パソコンを使用する場所の証明を見直し、就寝前のスマートフォンの使用をさけるなど、
生活の中で工夫をしたいものです。
長時間の運転をするときにはまばたきをすることが少なくなるので、ドライアイが進むことも
あります。
またいがいに多いのが自分の視力や症状に合っていないメガネの使用です。
もしくはメガネの不使用によっておこる眼精疲労です。
１０月 １０日 ご自分の目をケアーしてみませんか。
