今日は敬老の日です。


  健康の四原則

  具体的な健康の 四原則について提案しますと、

  第一に「よく眠ること」です。

  第二に「よく歩くこと」です。

  第三に「怒らない」ことです。

  第四に「食べ過ぎないこと」です。

  いずれも簡単なことのようですが、大切な基本です。

今日は敬老の日です。


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2015年09月21日 Posted by ベルウィンド at 14:16 │ 師のことば


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