行動療法マネジメント
やる気はあるのに結果が出なくて、自己嫌悪に。
上司にいつ話しかけるか３０分ぐらい悩んだり
「今は迷惑と思われるかも」
と、行動より感情に翻弄されておりました。
行動療法に出会い、視点をかえ、
話かける時間と場所を決めて、もし忙しかったらいついいか聞いて
再度話しかけるように。
上司って意外と
「いつでもいいよ」
と思っているものです。
健康の四原則
具体的な健康の四原則について提案しますと、
第一に「よく眠ること」です。
第二に「よく歩くこと」です。
第三に「怒らないこと」です。
第四に「食べ過ぎないこと」です。
いずれも簡単なことのようですが、大切な基本です。
あなたの心で幸福は決まる。
子どもの人格
子どもの人格
あなたの笑顔
現実は厳しい
苦労のない人生はどこにもない。
行動しなければ、いつまでたっても、幸福はやってこない。
現実は厳しいに決まっている。
ゆえに、その現実に翻弄されるのではなく、
進んで現実に挑み、生命の鍛錬の場としていくのだ。
完璧な人などいません。
ほかの人には当たり前のようなことでも、自分にはわからなかったり、
できなかったりすれば、誰だって落ち込んでしまう。
しかし大切なのは、そこからどうするかです。
何事も、最初から完璧な人などいません。
つまずいたら、
「よし、頑張ろう」 「さあ、これからだ」
と 立ち上がればいいのです。
病気さえも人生を豊かにする
「病気になって、初めて人生について深く考え始めた」
という人は少なくない。
病気になって、改めて家族の大切さ、
愛情の大切さに目覚めることも多い。
病気さえも人生を豊かに彩る糧としていくことができる。
